Skład białka WPC na 100g: Białko 35,5g Węglowodany 55g Dodatkowe składniki to wapń, fosfor, kwas pantotenowy oraz witaminy B6, B12 Zawartość tłuszczu poniżej 1% co o tym sadzicie jakie sa to węglowodany??
Otoz mam zamiar o ile hajs sie bedzie zgadzal zrobic zakupy na przyszly sezon masowy Ktore aktualnie stacki sa najlepsze? Zastanawialem sie nad XP, HP i S+S. Nie jadlem jeszcze zadnych konkretnych stackow, wiec chce teraz zjesc cos dobrego. Slyszalem ze nowy XP jest slaby i nie to samo co stary? Moze polecicie cos innego Drugie to na pewno [...]
[...] nie widziałem tu tematu o czasie przydatności do "spożycia" HCG już rozrobionego mam wrażenie, że jeden tydzień jest normalnie ale już w drugim i trzecim tygodniu jakieś witaminy :-D z tego uchodzą problem mój jest taki, że rozrabiam fiolkę wbijam 2x po 250 w kolejnym tygodniu znów max 2x250 a w trzecim tygodniu to już jakoś działa wyraźnie [...]
Lato to czas, gdy przebywamy dużo w plenerze. Wystawiamy się na działanie promieni słonecznych, które stymulują nasz organizm do wytwarzania witaminy D. O wpływie wapnia na ilość tkanki tłuszczowej wspominaliśmy natomiast już kilkakrotnie w Perfect Body. A naukowcy z Uniwersytetu Laval (najstarszy kanadyjski uniwersytet) postanowili sprawdzić [...]
[...] na 50%-70% mocy. Czuję popęd sexualny, jestem podniecony etc ale nie jestem tak sparwny jak dotychczas...mam ostatnio duzo problemow i zmartwien, m.in proces sadowy z facetem ktory zle polozyl mi podloge w mieszkaniu, do tego stres zwiazany z prowadzeniem dzialalnosci plus przewlekle przeziebienie...co powinienem zrobic? moze jakies witaminy??
[...] złożonym z Animala Staka i M-Staka. Moje pytanie co do tego można jeszcze dorzucić? BCAA, białko? Chodzę rok na siłownię. Do tej pory stosowałem najczęściej taką kombinację: białko BSN + kre-alkalyn + BCAA + ZMA + witaminy. Wcześniej był gainer, ale wyrzuciłem z suplementacji jak zacząłem za bardzo się zatłuszczać. Z góry dzięki za radę :)
Witam zaczolem cykl d-ribosy z kreatyna mam pytanie jakich srodkow niewolno sporzywac podczas cyklu z tych 2 suplementow.. bo wiem ze niewolno kofeiny i witaminy C czy sa jeszcze jakies srodki ktorych niemozna spozywac np cynk magnez b6 b12 itd..?:> Miro
[...] polska-100tab(pierwszy raz)+osłony i odblokowanie 2miesiąc: -hp+xp przez cały cykl: -dieta -uzupełnienie diety= ostrowia wpc ,carbo biogenix,gainer mega mass4000 -omega3 -witaminy dodatkowe informacje: -staż 4 lata -wiek 19,5 lat -wcześniej zjadłem kilka puszek mono i gainerów do diety głównie w poscie pytam o suplementy (czy np hp+xp dobre po [...]
Witam. Chciałbym od początku marca zacząć 6 tygodniowy cykl. Chce osiągnąć sile a zarazem wygląd. Planuje zakupić: no xplode, bialko ,gainer (na rano) L-glutamine, bcaa, kreatyne , oraz witaminy(nie wiem czy obowiazkowe :p ). Możecie polecić mi jakieś dobre a zarazem tanie odzywki by w kwocie 500zł się zmieścić ?
Siemka. Jestem przeziębiony od środy, trzyma do dzisiaj :/. Jak do tej pory brałem aspirinę, a od wczoraj dużo witaminy C. Gorączka - 37 stopni +/-. Dzisiaj pospałem dłużej, i mam takiego nieogara :D. Wykąpałem się, ogarnąłem w domu i teraz jem. Kompletnie apetytu nie mam. Boli mnie gardło. Najchętniej bym poszedł spać. Macie jakieś swoje sposoby [...]
[...] żarcia ofkoz)będzie CellPump, wspomagany etylowym estrem kreatyny. Początkowo miał być to KA, ale w ostatniej chwili zmieniłem zdanie. Dawkowanie: DT: 2xCP - żadna filozofia, standard. DNT: Ester z rana CP w porze(mniej więcej) treningu. Co o tym sądzicie? PS. Dochodzą jeszcze inne pierdółki, o których nie chcę się rozpisywać(witaminy, etc.)
mam dwie puchy xp,dieta bedzie(do pomocy 4 kg pro longatum 2kg nitro progen i 2 kg carbo), co polecacie dowalić do cyklu??napewno kupie jeszcze witaminy i myslałem o bcaa ? polecacie coś jeszcze??
Witam to znowu ja jestem początkujący i dlatego tyle pytan mam. Moje pytanie dotyczy witaminy B6 co ona daje w czasie cyklu np: z Testosteronem i superanabolonem bo w rozpisce na jednej stronie w kazdym cyklu na czystą mase miesniową była wit.B6 czy ona cos daje ?? natomiast w cyklu na rzezbe jest cynka równiez nie wiem co on daje ??
[...] wzroscie 178 moj cel to masa.Ogolnie dziennie spozywam w jedzeniu 250-280g białka przy wadze 78kg.Do tego weglowodany okolo 220-250g i 160g tluszczu. Do tego dokupilem sobie zestaw odzywek ktore prawdopodobnie sa zbedne a dokladnie -Gainer Universal Gain Fast -bcaa olimp -witaminy -probolan 50 -kreatyna olimp -oraz przedtreningowka animala
[...] nauki (w maju egzaminy) nie potrafię się skupić, nie potrafię zapamiętać. Chciałbym poprawić koncentrację, pamięć i żeby ta nauka lepiej wchodziła w głowę, możecie pomóc jaka suplementacja byłaby odpowiednia ? Myślałem o OstroVit Cholina + Inozytol albo witaminy B Complex SFD, ewentualnie prośba do bardziej ogarniętych w tym temacie o pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przeze mnie suplementy były by odpowiednie przy redukcji? JABŁCZAN KREATYNY CM3 POWDER 500g TREC Spalacz: ACTIVLAB MACHINE MAN BURNER 120KAPS Przed treningówka: ACTIVLAB CREA SHOT 2.0 KREATYNA AAKG CYTRULINA Oraz jakieś witaminy typu Bodymax Plus. Jeżeli nie jest to odpowiednie połączenie prosiłbym o podanie innego, lepszego. z góry dziękuje
Witam.. pytanie jak w temacie interesuje Mnie czy kawa (1 w ciagu dnia) moze powodowac tradzik? Jak sie przed tym uchronic? Biore Magnez , wapn i inne witaminy ale cos ciezki Mi sie go pozbyc , uzywam roznego roadzuje masek / toników . Pomozcie albo poradzcie cos na to.. Prosze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałem zapytać jak to jest wkoncu z tym carbo po treningu przy redukcji. Mam ulozoną diete redukcyjna z ujemnym bilansem kal. Trening 4xtyg + 3x aeroby . Biore do tego Universal Super Cuts + Witaminy Olimpu +bialko jako uzupelnienie diety na noc .Czytajac forum kazdy ma odmienne zdanie na temat carbo przy redukcji . Mam 176 cm wzrostu 87kg wagi .
1. czy to prawda że napój izotoniczny nawadnia lepiej niż woda? w sensie istotnej różnicy a nie 1 procent :) 2. czy dodatki jak w olimp iso plus czyli witaminy coś dają w sferze nawadniania jeśli już jem multiwitaminę? 3. co to produkt iso aqua od olimpu z l-karnityną, izotonic? 4. czy nieznane firmy których izotonici można znaleźć w sklepach [...]
Witam jak w Temacie;) Diete posiadam dobra;) stosuje, siłownia juz od dluzszego czasu. Potrzebuje Jakis propozycji od was w sprawie kilku suplementow , co polecacie;) np na: Białko- jakie? jakiej firmy Bcaa- Myslałem o TST HI teca Gainer - Może mutant Mass?? Kreatyna - nie wiem co bedzie dobre;) i czy lepsza w kapsach czy w proszku Witaminy - [...]